Упадок сил и потеря интереса к жизни
Когда долго нет энергии, ничего не радует, а будущее кажется тяжёлым и неопределённым.
Психотерапевт
КПТ и IFS-informed терапевт
Gulyuki Anastasia
Терапия — это диалог, где ваша цель становится нашей общей задачей
С какими проблемами вы можете ко мне обратиться
Страх оценки и напряжение в общении
Трудно проявляться, знакомиться, говорить о себе, выступать или находиться среди людей.
Постоянное внутреннее беспокойство
Тревога не отпускает, мысли «крутятся», сложно расслабиться и почувствовать опору.
Навязчивые мысли и повторяющиеся действия
Пугающие мысли возникают снова и снова, а проверки или ритуалы временно снижают напряжение.
Эмоциональные “качели” и трудности в отношениях
Резкие перепады состояния, раздражительность, болезненная чувствительность к дистанции в отношениях.
Внезапные приступы сильной тревоги
Резкий страх с телесными проявлениями: сердцебиение, дрожь, ощущение потери контроля.
Телесные реакции на стресс
Когда напряжение выражается через тело: боли, зажимы, дискомфорт.
Сложные отношения с едой и телом
Эпизоды переедания или ограничений, чувство вины и стыда, потеря устойчивого контакта с собой.
Консультации
( Длительность 50 минут)
Онлайн
Яндекс Телемост
4 000 руб
Очно
г. Санкт-Петербург,
ул. Каменоостровский проспект, 20
ул. Каменоостровский проспект, 20
4 000 руб
Кабинет
Обо мне
( 1 ) Веду индивидуальное консультирование взрослых. Опыт практики - более 6 лет.
В основе моей работы - IFS-подход (Терапия внутренних семейных систем),
который я интегрирую с другими методами в зависимости от запроса и этапа работы.
Для меня важно не «применять технику»,
а внимательно смотреть на то, что происходит
с человеком в процессе.
( 2 ) Мне 31 год. Я отношусь к своей работе
с уважением, ответственностью и живым интересом
к процессу. С опытом всё больше убеждаюсь: устойчивые изменения происходят там, где есть надёжный терапевтический альянс - контакт,
в котором безопасно быть собой.
( 3 ) В центре моего внимания всегда остаётся человек, его внутренний мир и жизненный контекст.
( 4 ) В работе для меня особенно важны: эмпатия, уважительное, принимающее отношение, аутентичность и честность
контакте.
Образование
IFS-подход
Академия современной психологии (АСП). Профессиональная программа «Терапия внутренних семейных систем (IFS)», базовый
и продвинутый уровни.
Когнитивно-поведенческий подход (КПТ)
Поведенческая компания. Базовый курс
по когнитивно-поведенческой терапии.
Профессиональная переподготовка
Национальный медицинский исследовательский центр им. В. М. Бехтерева. Программа профессиональной переподготовки (сертификационный цикл).
Арт-практики в работе с телесными реакциями стресса
Международная школа арт-терапии.
Курс «Говорит и показывает тело».
Послевузовское образование
Новосибирский государственный медицинский университет. Программа ординатуры.
Базовое высшее образование
Новосибирский государственный медицинский университет. Программа высшего образования.
Профессиональная позиция и этические стандарты
В своей практике я придерживаюсь принципов конфиденциальности
и профессиональной этики. Для меня это основа безопасной и уважительной работы.
Моя личная терапия продолжается
4 года. Это важная часть профессиональной ответственности: она помогает сохранять ясность позиции и не переносить личные процессы в работу с клиентом.
Я регулярно участвую в супервизии
и интервизии — это поддерживает качество практики, точность профессионального взгляда
и устойчивость в сложных случаях.
Также я постоянно повышаю квалификацию через обучающие программы и практические курсы, чтобы поддерживать высокий стандарт работы.